inne niz

o jaaa wystąpił w Bundych!!!! dla mnie już jest dzięki temu lepszy niż wszystkie De Nira i inne Al Pacina razem wzięte. A swoją drogą to nie wiem czy wiecie ale Al Bundy czyli Ed O'neil ma czarny pas BJJ....

[...] czujesz tego brzucha bo wiecej mu szkodzisz niz pomagasz. Skoro zle sie z tym czujesz to pora to zmienic i ulozyc pozadna diete i trening na nowo. Z dieta pomoc Ci moge lecz niestety nie znam sie na tyle aby pomoc Ci ulozyc plan silowy, poprzegladaj inne podobne tematy ktorych jest naprawde duzo to uda Ci sie cos ulozyc samemu, i daj do oceny.

[...] po piersi z kurczaka uczucie sytości było większe niż po czerwonym mięsie w jakości mięśnia, pisałeś że wzrośnie siła dla mnie jest to brednia bo na siłę składają się raczej inne czynniki nie mówie żeby nic nie jeść itp broń boże. Chodzi mi o to że duże spożycie mięsa czy to czeronego czy białego nie jest kluczem do zdobycia siły (w kwestii masy [...]

[...] się nie podoba. Lepiej już chyba jogurt albo twaróg niż to mleko jakieś oliwki mógłbyś wrzucić do mięska, więcej warzyw, więcej fantazji w tych potrawach...wieje monotonią. inne warzywa dorzuć. Zamiast kupować mrożone na patelnie kup świeże i zrób sałatke. ile wychodzi ci kcal z tej całej diety? ile b/t/w? SZCZERZE MÓWIĄC CIĘZKO ZROBIĆ COS Z [...]

[...] na żadną głodówkę, może źle zrobiłam zakładając nowy temat faktycznie, mogłam o to samo zapytać w swoim za co przepraszam. Chodziło mi głównie o przyjmowanie codziennie innej ilości kcal i czy to ma sens a nie o ilość, nie zamierzam jeść po 200 czy 500 kcal dziennie. Proszę w takim razie o usunięcie tematu a wszelkie inne swoje wątpliwości i [...]

To chyba po prostu mam w głowie inne wyobrażenie słowa - "łomot" niż Wy %-) Dziadzio Nogueira miał Mira na widelcu, gdyby nie to, że zachciało mu się popisów parterowych nie miał by dziś śrub w ręce. Musiałbym jeszcze raz obejrzeć walkę ale szczerze mówiąc mi się nie chcę bo po za tym, że Cormier cały czas go wpychał w siatkę i nic z tego nie [...]

[...] po przykładzie z tematu nie. Shree cenowo wysoko a stężenie lipne... Przecież jak kupujesz to nie wiesz tak naprawdę jakie stężenie jest w środku :-) Chyba, ,że są jakies inne powody tego wyniku. Nadal zle wnioski, mam czasem wrazenie ze z dziecmi tu gadam %-) tani czy drogi niewazne, shree jak szybko sie pojawilo i blysnelo,tak szybko [...]

Wg mnie to bardzo dobre ćwiczenie na klatke gdyż zakres ruchu może być niekiedy nawet troche wiekszy niż w wyciskaniu na klate. Polecam, jak bedzie ciezko to tak jak wyzej bier książki albo jakies inne przedmioty.

[...] po jego myśli, po prawie dekadzie „The Korean Zombie” w końcu dostanie swoją szansę na odkupienie. Jung po raz kolejny będzie walczył o pas wagi piórkowej UFC jako zastępca innego zawodnika, kiedy spotka się z mistrzem Alexandrem Volkanovskim w dniu 9 kwietnia na UFC 273. Szansa ta pojawiła się, kiedy pierwotny rywal Volkanovskiego, Max [...]

ja gdzies czytalem ze ta zmiana barwy skory nie jest spowodowana karotenem(wlasciwie podobno wiekszy wplyw maja na to inne zwiazki w marchwi) , tylko zulcia ktora w duzych ilosciach zaczyna produkowac watroba, podobno wplyw tego jest raczej pozytywny niz negatywny ale zbyt wiarygodne zrodlo to to nie bylo wiec nie wiem jak jest naoprawde, tak [...]

ściąganie drążka to całkiem inne ćwiczenie niż podciąganie na drążku więc nie stanowi zamiennika . proszę przeczytać cały temat , po co my mamy pisać to samo po raz setny bo komuś nie chciało się poszukać i poczytać ?

na brzuch bierzesz 1 ćwiczenie na proste i ćwiczenie na skos starczy , starasz się używać dodatkowego ciężaru i sukcesywnie go zwiększać . a skąd tam ci się znalazło 5x5 , wykonujesz 3-4 serie po 12 powtórzeń . ściąganie drążka to całkiem inne ćwiczenie niż podciągnie . i w rozbudowie pleców ich szerokości drążek nie ma sobie równych .

[...] mieć wpływ na cenę. Także za to wszystko trochę ceny odchodzi i może rzeczywiście nie ustępuje jakością innym,bardziej znanym producentom. baron94 Hi-Tec raczej nie jest tego producentem,nie jestem pewien,ale pod tą samą nazwą jest z VitaminShopa,ale to było inne opakowanie,czhyba że nowe. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-06-26 18:25:04

Nie chcę wchodzić w szczegóły czy ten jest spadkobiercą Yip Mana, czy tamten. Może uproszczę sprawę i zapytam jak uderzacie i który wariant uznajecie za lepszy. Ja po kung-fu walę piętą, z butem i bez. Nie wiem po prostu czy warto się przestawiać na kopnięcia karate, bo mam z tym duży problem. Tu widać klasyczne Wing Chun w wydaniu Wong Shun [...]

podpisuję się po wszystkimi tutaj:-) z doświadczenia Ci mogę powiedzieć, że żadne rolletici, platformy wibrujące i inne tego typu maszyny NIC nie dają, pomogły tylko dwóm osobom- tym którzy to wyprodukowali i tym którzy to sprzedali... byłam kiedyś na tyle naiwna że przez ponad 1,5 roku robiłam podobnie, 4-5 dni na siłowni 1h-1,5h na bieżni do [...]

Nie powinnaś jeść mniej niż 1800kcal. Pooglądaj inne dzienniki, dziewczyny niższe od Ciebie chudną na tej ilości. ROzpisz dietę na BTW 30/30/40%. Nabiał raz dziennie (np. kolacja). Jedz ryby, jaja, srączki (ciecierzyca, soczewica, ale już nie soja), sprawdź może Ci mięsa na zimno smakują, ew. braki w białku możesz uzupełnić odżywką białkową whey. [...]

[...] dodatnim: 10/5/5/5 - 30/40/50/55kg Martwy Ciąg: 10/5/5/5 - 40/50/60/70kg - te 70kg to już był wyczyn Przysiad przedni(jako że nie mam stojaków to zarzucałem sztangę więc i inne mięśnie były zaangażowane): 10/5/5/5 - 30/40/40/45kg Przed i po każdym treningu - 5min intensywnych pajacyków. Zacznę biegać dopiero po badaniach, które mam w przyszłym [...]

[...] to tzw. schemat Westside w którym (w wielkim uproszczeniu) 2 dni służą treningowi siły maksymalnej (1 dzień przyysiad lub martwy ciąg, drugi dzień wyciskanie na płaskiej), 2 inne dni ćwiczeniu dynamiki w takim samym układzie, Daje to dużo lepsze efekty niż oddzielne cykle to tylko jeden z przykładów bo nowych metod jest mnóstwo, niektóre stare [...]

[...] błąd w druku. Jeżeli jednak tak nie jest, oznacza to że zwiększenie muskulatury jest najliczniej wybieraną kategorią. Pozostałe 87% mężczyzn podzieliło swoje głosy pomiędzy inne kategorie, przy czym żadnej z nich nie wybrało więcej niż 13% ze 100% tych którzy na to pytanie odpowiadali. Na przykład 12.9% chciało schudnąć, 11.6% chciało przytyć, [...]

[...] i na różne możliwe sposoby – finalnie stwierdzam że smak jest niby OK ,ale tylko jako koktajl z mlekiem - osobiście bym nie kupił bo jednak w miejsce chili wolałbym inne bardziej słodkie dodatki . Testowałem głównie ilości 40g SMAK - smak tak jak wyżej pisałem niby ok. , ale to nie to  1. Koktajl z mlekiem -- chyba najlepsza [...]